L'aderenza a una combinazione di tre componenti della dieta mediterranea può ridurre il rischio di sviluppare una lesione colorettale precancerosa in percentuale di 85.
La dieta mediterranea (MedDiet) è nota per aiutare a prevenire il cancro del colon-retto. Mentre tutti i componenti del piano alimentare sono salutari, alcuni offrono una maggiore protezione contro questa malignità.
I ricercatori hanno determinato che i tre elementi più benefici includono mangiare molta frutta e pesce e ridurre il consumo di bevande analcoliche. Hanno presentato i risultati nel recente incontro dell'European Society for Medical Oncology (ESMO).
"Abbiamo scoperto che ognuna di queste tre scelte era associata a una riduzione di poco più del 30% delle probabilità che una persona avesse una lesione colorettale precancerosa avanzata, rispetto alle persone che non mangiavano nessuno dei componenti della MD. Tra le persone che hanno fatto tutte e tre le scelte salutari, il beneficio è stato aggravato fino all'86% di probabilità ridotte ", ha detto Naomi Fliss Isakov, del Tel-Aviv Medical Center.
Il cancro del colon-retto si sviluppa dai polipi intestinali, che sono stati associati a una dieta povera di fibre che è pesante in cibi ad alto contenuto calorico, carne rossa e alcol, ha aggiunto Isakov.
Nel studio, il team di ricerca ha esaminato i questionari dietetici di 808 persone sottoposte a screening per la colonscopia diagnostica. I partecipanti, di età compresa tra 40 e 70 anni, non erano ad alto rischio di sviluppare il cancro del colon-retto.
L'adesione alla MedDiet è stata definita come il consumo di quantità maggiori rispetto alla mediana del gruppo di verdure, frutta, cereali integrali, legumi, semi, noci, pollame e pesce. Altri criteri di definizione includevano l'assunzione di un elevato rapporto di acidi grassi monoinsaturi e saturi, insieme al consumo di quantità inferiori alla mediana del gruppo di bevande analcoliche, carne rossa e alcol.
I risultati hanno mostrato che i partecipanti le cui colonscopie rivelavano che i polipi avanzati seguivano il MedDiet meno di quelli le cui colonscopie erano chiare. Tuttavia, anche consumare da due a tre componenti del piano alimentare ha fornito protezione rispetto al consumo di nessuno, poiché era collegato alla metà della probabilità di sviluppare polipi avanzati.
L'elevato apporto di frutta e pesce, insieme al basso apporto di bevande analcoliche si è rivelato la migliore combinazione per ridurre il rischio.
Inoltre, l'adesione al MedDiet ha mostrato una relazione dose-dipendente con la prevenzione dei polipi colorettali avanzati. Ciò significa che più da vicino i partecipanti hanno seguito la dieta, minore è apparso il rischio.
Nella prossima fase dello studio, il team verificherà se MedDiet offre protezione contro il cancro del colon-retto in soggetti ad alto rischio.
"Questo ampio studio di controllo di coorte basato sulla popolazione conferma in modo impressionante l'ipotesi di un'associazione di polipi colorettali con diete e altri fattori dello stile di vita. Tuttavia, resta da vedere se questi risultati sono associati a una riduzione della mortalità e non è chiaro se e quando un cambiamento nella dieta sarebbe vantaggioso. Nonostante questa mancanza di informazioni, ha senso considerare questa dieta anche per altri motivi di salute ", ha detto il portavoce dell'ESMO Dirk Arnold, dell'Instituto CUF de Oncologia di Lisbona, Portogallo.
Sebbene lo studio confermi il legame tra MedDiet e il tumore del colon-retto, non dimostra alcun risultato sanitario specifico derivante dall'adesione al piano alimentare. Tuttavia, come allude Arnold, a causa degli altri benefici della dieta, è la scelta logica per chiunque desideri un benessere ottimale.
Altri articoli su: prevenzione del cancro, Salute, Dieta mediterranea
Ottobre 26, 2023
La ricerca mostra il ruolo dei polifenoli nell'inibizione delle metastasi del cancro
Scienziati spagnoli hanno studiato il ruolo dell'oleocantale e dell'oleaceina nella modulazione dell'angiogenesi, che è direttamente correlata alla progressione di diversi tipi di tumori.
Giu. 19, 2023
Esplorando i benefici per la salute dell'idrossitirosolo nell'olio extra vergine di oliva
L'idrossitirosolo è tra i 25 composti fenolici presenti nell'olio extravergine di oliva, svolgendo un ruolo nella prevenzione delle malattie non trasmissibili.
Novembre 14, 2023
Dieta mediterranea collegata a risultati migliori nei pazienti con malattie epatiche
Seguire la dieta mediterranea per un anno ha migliorato i sintomi della steatosi epatica non alcolica nei pazienti obesi di età superiore ai 60 anni.
Gennaio 15, 2024
Oleocanthal: dietro i benefici per la salute del famoso fenolo dell'olio d'oliva
Presente esclusivamente nell’olio extravergine di oliva, l’oleocanthal dimostra potenti proprietà antinfiammatorie ed è stato collegato ad effetti benefici sul cancro e sulla demenza.
Giu. 26, 2023
Dieta mediterranea associata a un invecchiamento di successo, risultati di studio
I ricercatori hanno scoperto che i greci che seguivano la dieta mediterranea erano più sani e più attivi mentre invecchiavano rispetto a quelli che seguivano la dieta meno da vicino.
Giu. 25, 2023
I pazienti rispondono alla guida nutrizionale tramite la telemedicina, spettacoli di studio
L'intervento attraverso la telemedicina può integrare positivamente l'assistenza faccia a faccia nel sostenere i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
Può. 23, 2023
I ricercatori studiano il ruolo dei composti bioattivi nelle malattie neurodegenerative
I ricercatori si sono concentrati su studi che indagano i flavonoidi, i polifenoli e altri composti fenolici presenti nell'olio extravergine di oliva e nella dieta mediterranea.
Gennaio 8, 2024
La dieta mediterranea è in cima alla classifica per il settimo anno
L'US Notizia & World Report ha citato la varietà, la flessibilità e i benefici per la salute della dieta.